Bien-etre

Les hormones régissent une grande partie de notre vie quotidienne sans que nous en ayons nécessairement conscience. Affectant notre sommeil, notre humeur, notre alimentation, notre...

Souvent, on entend dire que "nous sommes ce que nous mangeons". Cette affirmation prend tout son sens lorsqu’il s’agit de la santé de notre cœur....

Dans le tourbillon incessant des interactions de notre quotidien, nombreux sont ceux qui se retrouvent paralysés par une anxiété sociale qui semble s’installer confortablement dans...